ホワイトニングで白くした歯を維持するために

 

せっかくホワイトニングで歯を白くしても、それが維持できなければ意味がありません。
毎日ホワイトニングに行くわけにも行きませんよね?
では、どうしたら白い歯を維持することができるのでしょうか?

 

一番は歯磨きです。
やはり歯磨きは白い歯をキープするためには必要不可欠です。
できれば毎食後に歯を磨くようにしましょう。

 

また、歯を白くする効果のある歯磨き粉を使うというのもいい方法でしょう。
中には1日1回だけ、とか週に1回だけと制約があるものもありますから、
それは歯磨き粉の使用方法に従って使うようにしてください。

 

もしも毎食歯を磨くのが難しいということであれば、水を多めに飲んだり、
マウスウォッシュを携帯しておくなどしましょう。
少しでも口の状態を良い状態に保つことが大切ですよ。

 

また、赤ワインやコーヒー、紅茶などのステイン汚れがつきやすいものが好きだったり、
あるいはタバコを吸う習慣があるなどすると白い歯をキープする妨げになります。

 

禁煙はなかなか難しいかもしれませんが、禁煙外来というのも最近病院にできてきていますから
一度そういうところに相談してみてもいいでしょう。

 

コーヒー、紅茶、赤ワインなどのステインについては、できるだけ飲むのを避けるなどし、
それ以外のものを口にするようにしましょう。炭酸水などがおすすめですよ。

 

歯を磨く習慣、歯によいことをする習慣を身につけていけば、
白い歯をキープするのはわりと簡単なことなのです。
最初は大変かもしれませんが、慣れてしまえばどうということはありませんよ。